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低糖質ダイエットパン「ふすまパン」「大豆パン」を買ってみた!「低糖工房」



大豆パン おすすめ
 
近年話題の、炭水化物の摂取を減らす「糖質制限ダイエット」。

日常に取り入れている方も多いかと思います。
かく言う私も、白米ではなく玄米…そして小麦粉をなるべく摂らないという食生活を心がけています。
 
ダイエット中のNGフード
 
血糖値が上がりやすく、脂肪をため込みやすい、腸内環境を乱しやすい…など、ダイエットというタイミングのみならず女性の体には嬉しくないことが多い小麦粉(グルテン)…。

とはいえ…

「パンが好きすぎて、我慢できない!」

という思いも抱えております…。
本当に、パンが…パンが好きなのよ…。

というワケで、小麦粉を使わないダイエット向けのパンを、何種類か取り寄せ食べ比べ
今日はその中で、一番コスパよく&美味しかったものをご紹介したいと思います♪

取り寄せたのは「糖質工房」のセット

 
ダイエット用のパン、私のおススメはコチラ!
 
低糖工房のお試しセット 中身
 
低糖質の食品ばかりを扱う、その名もずばり「低糖工房」というトコロのセットです。
 
低糖工房のお試しセット

低糖質 大豆パン

 
一番のお気に入りは、小麦粉の代わりに大豆粉が使われた「大豆パン」。
 
低糖質大豆パン 味
 
1個40グラムという、なかなか大振りのパンなのですが、カロリーが109カロリー、そして糖質1.9グラム…という驚異的な数字です。

糖質制限している方はわかると思うのですが、この糖質量、ビックリですよね。あのナチュラルローソンで販売されている「ふすまぱん」が一時大変な話題になりましたが、あれよりも少ない数値。(しかも、こちらの方がかなり大きいパンなのに。)

逆に、食物繊維は6.08グラムも含まれています。これまたスゴイ。
 
低糖質大豆パン 成分表示
 
味も、一昔前の大豆パンよりもググンと美味しくなっており、パサパサ感もありません。

大豆の風味が、カラメルやコーヒーの苦みのようにも感じられて、「この味好き」っていう人もいるだろうな、というお味。

低糖質 ロールパン(ふすまパン)

 
次におすすめなのが、小麦の外殻の部分を使用したいわゆる「ふすまパン」と呼ばれているパン、ブランパンとも。これもダイエット用のパンとしては定番ですよね。
 
ふすまパン食べ比べ
 
左側は、先ほどチラリと登場したナチュラルローソンのブランパンです。
右が、低糖工房さんの「低糖質 ロールパン(ふすまパン)」。
 
ふすまパン食べ比べ
 
93キロカロリー。糖質は2.3グラムです。
 
低糖質ロールパン 成分表示
 
ナチュラルローソンのふすまパンと比較すると、糖質が半分くらいに抑えられているんですが、味の方は、小麦粉パンに一番近いんじゃないか、というような美味しさ!

低糖工房のトライアルセット

 
以上のようなパンの他、バジルパン、胡麻パン、ピザ、クッキー、チョコレートなどが入っているのが、今回GETした「お試しセット」です。
 
低糖工房のお試しセット 中身
 
クッキー&チョコレートも、低糖とは思えないクオリティ。
 
低糖質 クッキー
 
特にチョコレートはリピする人が多いんじゃないか、という美味しさでした。
 
ダイエット用クッキー チョコレート
 
お値段もかなりお手頃なので、ぜひ一度体験してみて。

食生活に1つ新しい風が入る…というか、ライフスタイルも少し変わってしまうような、プチ運命のお取り寄せだったな…と結構気に入っています。
 
低糖工房のお試しセット


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